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吃火鍋也是要看時(shí)間
最好不要超過一個(gè)小時(shí).進(jìn)食時(shí)間太長,不斷地往鍋里添加新的食物,涮火鍋的湯反復(fù)煮沸,增加重金屬和亞硝酸鹽的含量.另外,長時(shí)間不停地吃東西,無意中進(jìn)食過量,不僅增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)導(dǎo)致胃腸道代謝紊亂.

老年人和兒童吃火鍋別大意
兒童活潑好動(dòng),吃火鍋時(shí)容易出現(xiàn)消化不良的情況.在吃火鍋前不要讓孩子喝碳酸飲料,注意控制小點(diǎn)心的量,避免純能量食物攝入過多,影響正餐的進(jìn)食.同時(shí),兒童處于生長發(fā)育期,適當(dāng)增加海產(chǎn)品和青菜的攝入.

十堰4米5米鴛鴦大火鍋?zhàn)赓U出售工廠直銷  冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服它帶來了流感和疾病,不過卻也帶來了人們的最愛-火鍋,冬季吃火鍋暖身已經(jīng)成為主流了,各式各樣的火鍋食材,、湯底讓人挑的眼花繚亂的,不過火鍋雖好,但是也得吃得健康才好,別惹著一身的病才是最主要的