茶，是中國古老的飲料,。隨著近代科學的發(fā)展,，茶葉中的營養(yǎng)成分。藥效成分不斷被發(fā)現(xiàn),，并通過動物試驗和臨床試驗證實其保健功能,。各國的研究結果都證實了這一點，即飲茶確實有益人體健康,。

中國古代醫(yī)藥界對茶葉的醫(yī)療效用有廣泛的敘述,，可歸納為20項:

1。令人少睡,；2,。安神除煩,；3,。明目,；4。下氣,；5,。消食；6,。醒酒,；7。去膩減肥,；8。消熱解毒,；9,。止渴生津；10,。去痰；11,。治?。?2,。療瘺,；13。利水,；14,。通便；15,。怯風解表,；16,。堅齒；17,。益氣力,；18。清頭目,；19,。療饑；20,。養(yǎng)生益壽,。

喝茶有益堿含量較低，對于許多常失眠卻又喜歡喝茶的人來說,，普洱茶是很好的選擇,。飲茶是一種文化身心健康，當然不同的茶與不同的人群搭配也會出現(xiàn)不同的很好的搭配,，例如紅茶適合體力耗費多的人,，適合送予活動量大的人、體力耗費多的人,，此外,，紅茶可配合奶制品、檸檬等飲用,，送給年輕人,、女性也是不錯的選擇；綠茶有減肥,、降血脂,、防動脈硬化之功效，對于工作壓力大的人和經(jīng)常應酬喝酒的人來說都是不錯的選擇,；花茶是成品綠茶之一,，適合送予用腦過度者、脾胃屬虛寒者,、較少勞動者,，另外不同的花茶有不同的美容功效，適合送予女士,。鐵觀音烏龍茶其實是綠茶經(jīng)過發(fā)酵而成,，色澤相對深濃，澀味減輕,，非常適合送予領導和長輩,，也適合送予經(jīng)常應酬飲食較油膩的朋友；普洱茶性溫和醇厚，有暖胃,、降血壓,、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效,，適合送予年長的長輩,，此外，普洱茶中茶,，茶品的選擇最主要的還是要根據(jù)自己的經(jīng)濟情況以及對方喝茶的習慣來選擇不同的系列,。

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