怎樣使皮膚紅潤:使皮膚紅潤的竅門 　　膳食法 　　取適量枸杞加紅棗和桂圓同煮.但不要加糖,，煮開后關(guān)火,，涼后當(dāng)涼開水喝，伊麗莎白學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)長期堅(jiān)持可使臉色紅潤，雙眼有神,。 　　將去殼葵花子20克、黃芪50克和粳米100克加清水適量,，溫火煎煮后食用,，每天1劑。1-2月后.可使面色紅潤,。 　　兔肉營養(yǎng)豐富,，高蛋白,，低脂肪，經(jīng)常食用可使肌膚紅潤,。 　　將新鮮雞蛋10個(gè)洗凈晾干水分,。浸于500克食醋中.經(jīng)過7天以后待殼軟化時(shí).將蛋取出，剝殼取蛋清,、蛋黃,，再加入醋液混勻。每天服1湯匙蛋液,，常飲能使顏面紅潤,、光潔。 　　將1湯匙上等食醋與250克冷開水,、10克蜂蜜一起稀釋后,，睡前服用，每天1次,，不僅能治神經(jīng)衰弱,、失眠等，而且還可使皮膚細(xì)膩,、紅潤,。 　　在多吃瘦肉、新鮮水果和蔬菜的同時(shí),，應(yīng)適量食用含鐵的食物,，使皮膚得到充足的血液供應(yīng)。這樣能夠使皮膚光澤紅潤,。 　　揉擦法 　　甘蔗可以消除顏面皺紋和輕度疤痕,，以及治療皮膚色素沉著和皮膚癌的病變等，這是因?yàn)楦收嶂泻幸环N抗皮膚衰老的化學(xué)成分-乙醇酸,。因此用甘蔗汁揉擦皮膚2-7分鐘,，每天1次，堅(jiān)持3-6個(gè)月,，即可增加皮膚的彈性，使皮膚色澤紅潤,，皺紋減少,。 　　按摩法 　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，活躍細(xì)胞,。每日15分鐘按摩.毛巾干擦全身(皮膚等有病除外),。經(jīng)常做面部摩擦運(yùn)動(dòng),，讓皮膚獲得充足營養(yǎng),，保持紅潤。 　　如想使面部皮膚變得紅潤,、光澤,、富有彈性，應(yīng)經(jīng)常用冷水洗臉,，這樣做還可減緩皺紋的出現(xiàn),。每日早晚洗臉前，先在臉盆中倒入大半盆干凈冷水.用雙手將臉部搓熱后,，深吸一口氣把臉浸入水中.用鼻孔把氣體排出水面,，伊麗莎白學(xué)校老師提醒:水不要沒過耳朵，然后再伸出水面吸氣.使面部皮膚和鼻腔粘膜在冷水中得到充分滋潤,。這樣20次左右.再將毛巾浸入水中,，然后在面頰、額頭,、頸部及耳朵周圍來回摩擦,，使皮膚發(fā)紅發(fā)熱。后輕輕拍打面頰.直至干爽為止,。 　　涂敷法 　　將1條黃瓜榨的汁,、1茶匙鮮奶油和1個(gè)雞蛋的蛋清攪拌，涂于面部,，20分鐘后用冷水洗掉.能使皮膚紅潤,、柔媚，對油性皮膚特別有益,。 　　將1大片大蒜磨碎以后,，加人1湯匙蜂蜜(或蛋黃1個(gè))。與面粉攪拌在一起,，放置10個(gè)小時(shí)。沐浴后,，涂抹在清潔的肌膚上,，通常以2分鐘左右為宜。不能太久,。然后用溫水洗凈,，把大蒜氣味消除,。此法能加強(qiáng)新陳代謝，紅潤皮膚,。 　　將黃酒裝入瓶中,。放進(jìn)幾片去皮的蘋果，幾天后再放些蕎麥.3-4天后用紗布濾渣取汁.以脫脂棉浸蘸,，每天涂擦面部數(shù)次,，會(huì)使蒼白的面部皮膚漸漸紅潤起來。 　　臉色蒼白時(shí),，先將臉洗凈,，然后用甜菜葉片涂擦前額和面頰，等甜菜汁稍干后,，再涂上一層薄薄的護(hù)膚霜,，皮膚便會(huì)顯得比較紅潤。沒有甜菜時(shí). 　　也可用石榴,、櫻桃等代替,。 　　將蔬菜汁涂于面部?？墒蛊つw紅潤,、細(xì)嫩并富有光澤。 　　面膜法 　　將生胡蘿卜切成薄片,，貼在臉上,，15分鐘后取下，可使皮膚柔嫩紅潤,。也可將胡蘿卜搗碎,，擠出汁，用紗布浸汁后,，貼在面部15-20分鐘,，可使皮膚柔媚紅潤。 　　將西紅柿切成薄片,，貼在臉上和脖子上,。此法適用于干燥型皮膚。如混合型皮膚可在頸項(xiàng),、雙頰放西紅柿片,，上額、下額,、鼻翼兩側(cè)放黃瓜片,。 　　15分鐘后，用溫水洗凈面部,。另外,，伊麗莎白學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)經(jīng)常將西紅柿搗碎取汁涂面,，也可使臉色紅潤潔凈，富有光澤,。 　　好情緒法 　　人的神經(jīng),、內(nèi)分泌、肌肉,、皮膚的功能都與情緒有關(guān),。 　　伊麗莎白學(xué)校老師認(rèn)為，要保持開朗的心情,，加強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的功能,，能使人的肌膚紅潤。

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