心理健康的好處

　　生理健康與心理健康固然都很重要,，但比較起來，心理健康對人的生活及人類社會的發(fā)展有著更為深遠的意義,。

　　(一)心理健康對生理健康的影響,。

　　心理健康與生理健康是密切相關(guān)、互為影響的,。心理健康可以促進生理健康,，生理健康又能促進心理健康,，只有兩者都得到健康發(fā)展，才是高水平的全面健康,，才有可能激發(fā)自身其他的潛在能力,。早在古代，我國醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已揭示了心理對生理健康的影響,，指出:“大怒傷肝,，暴喜傷心，思慮傷脾,，悲憂傷肺,，驚恐傷腎?！苯t(yī)學(xué)更明確提出身心疾病的概念,，它是指心理因素在其發(fā)生、發(fā)展,、治療和預(yù)防方面起著重要作用的一類軀體疾病,，主要包括冠心病、原發(fā)性高血壓,、支氣管哮喘,、潰瘍性腸胃病、神經(jīng)性皮炎,、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以及疼痛綜合癥等?，F(xiàn)代研究證明，長期情緒不良會導(dǎo)致人體免疫功能下降,，因而感冒,、肝炎，甚至癌癥等疾病都與心理因素有關(guān),。

　　(二)心理健康對素質(zhì)教育的影響,。

　　心理健康的人不但具有良好的心理素質(zhì)，而且對其他素質(zhì)的形成也起著促進作用,。一個心理健康的人能自知,、自愛、自制,，能夠從容地適應(yīng)社會環(huán)境,，具有良好的心理素質(zhì)。良好的政治,、道德,、文化、技能等素質(zhì)必須建立在心理素質(zhì)基礎(chǔ)上,，心理素質(zhì)好比是一種載體,，人的其他素質(zhì)必須由良好的心理素質(zhì)來承載才能變成一個人的良好素質(zhì),。因此搞好素質(zhì)教育必須從提高學(xué)生的心理素質(zhì)開始。心理素質(zhì)教育不僅能促進教育的發(fā)展,，還能使德,、智、體,、美,、勞五育的教育成果得以穩(wěn)定和鞏固。

　　(三)心理健康對生活質(zhì)量的影響,。

　　心理健康的人，有利于充分發(fā)揮其心理的潛在能量,，在其他條件相當(dāng)?shù)那闆r下,，他們的學(xué)習(xí)成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也必然相對較高,。心理健康的人比較能夠耐受挫折和逆境,，并比較容易平穩(wěn)地度過社會變革和災(zāi)難。對大學(xué)生來說,，心理健康是成才立業(yè)之本,。有不少人雖有強壯的身體，但由于某種不健康心理因素的存在,，如自卑,、缺乏毅力，終落得個庸庸碌碌,、虛度一生的結(jié)局,。有的人，即使疾病纏身,，嚴重殘疾,，但由于心理健康，就會以樂觀的態(tài)度,、驚人的毅力,，贏得事業(yè)上的巨大成功，博得人們的尊重與欽佩,。

　　(四)心理健康對人際關(guān)系的影響,。

　　人際關(guān)系是人與人之間直接的心理關(guān)系，反映了人們之間的心理距離,，也受到一個人心理健康狀況的影響,。心理學(xué)研究表明，在集體中受歡迎的“人緣兒”的個性品質(zhì),，恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相一致,，而集體中受人排斥的“嫌棄兒”的個性品質(zhì),，恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相悖。研究還證實,，有心理障礙的中小學(xué)生,，無論與父母、老師的關(guān)系,，還是與兄妹,、同學(xué)的關(guān)系，都遠不如心理健康正常的學(xué)生,。

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