近考研的日子,，想必各位備考的學(xué)子們肯定會多多少少感到緊張,，焦慮。這樣的情況是人之常情 ,，況且還有科學(xué)研究表明適當(dāng)?shù)木o張利于激發(fā)我們的潛能,。但是這只是適度的緊張，對于大多數(shù)辛苦備考的學(xué)子們,，可能會超過這個度 ,，這樣的心態(tài) 可是不利于考生在考場的發(fā)揮,。所以為了不讓自己那挑燈奮戰(zhàn)的日日夜夜就怎么付諸東流,，考生應(yīng)該在后期怎么調(diào)整心態(tài)呢？所謂,，當(dāng)局者迷旁觀者清,，今天就讓作為旁觀者的我們，給大家一些在考研后期應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)的建議和路標(biāo),。
　　一.適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵贰?br/> 　　經(jīng)過這么長時間的努力的學(xué)習(xí),，考生的知識其實已經(jīng)積累到一定量了，所以沒有必要再把所有的時間都全部投入到學(xué)習(xí)中,，不要整天泡在圖書館,，沉浸在各種題海和書海中，造成精神的過度緊張,。在考研的后期,，其實很多人都已經(jīng)精疲力竭了，有些考生可能開始焦躁不安,，一個字也看不進(jìn)去,。所以這個時候，可以給自己放松放松,，聽聽音樂,，跑跑步，看看綜藝這些等等,，讓自己那根緊繃的筋放松放松,，管理與考試的正常發(fā)揮,。
　　二.傾訴。
　　后期很多考生心里積壓很多,，這個時候可千萬不要犯傻,，自己一個人默默承擔(dān)，就連晚上睡覺都還在胡思亂想,，導(dǎo)致睡眠不佳,，這樣會嚴(yán)重地影響自己的心態(tài)。理智的做法是,，去找自己信賴的人傾述,，像自己的父母，好朋友,，輔導(dǎo)員,，室友之類的，一番溝通之后,，會讓自己焦慮的心平靜下來,，還可能會從他們那里得到一些幫助自己順利考研的好建議。
　　三.保持平常心
　　考研只是繼續(xù)學(xué)習(xí)深造的一條路徑,，別把它當(dāng)做出路,，不要不允許自己不能失敗，沒成功還有其他的出路可以走,，如果自己一定要走這一條路,，失敗了，那就再來一次嘛,，有什么大不了的,。所以在考試后期的時候，我們用平常心去面對,，這樣在考試的時候也會比較輕松,，達(dá)到事半功倍的效果，說不定還能超常發(fā)揮,，取得好成績吶,。
　　四.千萬不要比較。
　　經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí),，在和自己一樣準(zhǔn)備考研同學(xué),，朋友們難免會問你準(zhǔn)備的怎么樣，自己可不要過分地去比較,。因為一旦比較了,，自己情況好還可以增加個人自信，那要是自己實力與別人差了一大截,，這不就在無形之中增加了自己的心理壓力了嗎,，打擊自己的信心,，不利于自己的后期復(fù)習(xí)和考試嗎？