提前記住演講的內(nèi)容，這樣就不會因為緊張而忘記臺詞,，即使有點緊張,，也可以及時調(diào)整。今天小編主要給大家分享如何克服演講緊張,，希望對你們有幫助!

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勇氣,。首先，我們必須要有勇氣面對上臺演講,，勇氣是必不可少的,，有了勇氣，我們就成功了一半,，要知道,，狹路相逢，勇者勝,，勇氣是發(fā)自內(nèi)心的一種動力,，它能有效地緩解你的壓力和緊張。

自信,。自信是成功的基石,，要相信自己能做到，只要想做就沒有做不成的事情,，別人能做到的,，自己也可以做到，自信的人最有魅力,，也最讓人欣賞,，給自己一份信心吧，相信自己一定能克服壓力的,。

面對,。從演講開始，我們就應(yīng)該學(xué)會面對,，這是我自己的事情,，應(yīng)該有自己的擔(dān)當(dāng),，學(xué)會面對，那么你的心里就有底氣啦,，面對是你個人的成長,，自身的一種升華，面對它,，并努力的去完成它吧,。

深呼吸。在演講前多做幾次深呼吸,，可以有效地緩解緊張的情緒和放松的心情,，深呼吸可以幫助你放松緊張的心情，給你一種平靜的心情,，這樣你在演講時就不會因為緊張而冒汗了,。

在演講前記住臺詞。提前記住演講的內(nèi)容,，這樣就不會因為緊張而忘記臺詞。即使有點緊張,，也可以及時調(diào)整,，我們必須做好這件事。

剛上臺后,。剛上臺后是我們最緊張的時刻,，我們可以停一會，多熟悉一下臺下人多的這種感覺,。然后,，我們可以做一個簡單的自我介紹或講一個幽默的笑話，這時我們就可以盡快熟悉環(huán)境,，融入演講的氛圍中,。

盡量在演講過程中讓自己把注意力集中在內(nèi)容上，并付諸情感,，就像你是故事的主角一樣,，這種注意力會讓你忘掉了周圍的一切，要做到這一點很難,，大家盡量做吧,，當(dāng)你不知不覺的演講完后，你會發(fā)現(xiàn),，原來我這么棒,，那么掌聲只屬于你自己!