演講不要過度緊張，過度緊張不僅會(huì)表現(xiàn)出笨拙,、僵硬的姿勢,，而且對(duì)舌頭的運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。下面就來看看這篇演講需要注意什么,，相信你們會(huì)喜歡的。

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演講時(shí)的姿勢

演講中的姿勢會(huì)給聽眾帶來某種印象,，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。一般來說，有比較方便演講的姿勢,，也就是“放松的姿勢”,，要讓身體放松的方法是，不要過度緊張,。過度緊張不僅會(huì)表現(xiàn)出笨拙,、僵硬的姿勢，而且對(duì)舌頭的運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響,。

訣竅之一是張開雙腳,，與肩同寬，使整個(gè)身體保持穩(wěn)定,。還有一種方法就是想辦法分散和緩解對(duì)身體造成的壓力,，例如將一只手輕觸桌邊等等。

演講時(shí)的面部表情

演講時(shí)的面部表情,，無論好壞都會(huì)給聽眾留下深刻的印象,，控制面部表情的方法，首先“不可垂頭”。當(dāng)一個(gè)人“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,，而不能與觀眾進(jìn)行眼神交流,，就很難吸引觀眾的注意力。另一種方法是“慢慢說”,，一旦你慢慢地說,，你的情緒就會(huì)穩(wěn)定下來，面部表情也會(huì)放松,，整個(gè)身體就會(huì)變得平靜而鎮(zhèn)定,。

聲音

(1)清晰。如果想讓人們知道你在說什么,，一定要說得清楚,。

(2)流利。不應(yīng)該有什么口號(hào),，有些人在演講開始時(shí)喜歡用“這個(gè),，那個(gè)”，而有些人喜歡在每個(gè)句子后面都用“啊”,，讓人聽起來很不舒服,。

(3)響亮。說話是說給大家聽的,，除非是悄悄話,，有隱私。一般來說,，說話應(yīng)該送到人們的耳朵里,，這樣大家就能聽得清楚，所以要響亮,。

(4)口語化,。演講稿要說給大家聽就要口語化。

說話的速度是演講的要素

為了營造沉著的氣氛,，說話慢一點(diǎn)是很重要的,。這里需要注意的是，如果你一直以同樣的速度進(jìn)行,，觀眾就會(huì)睡著,。所以要注意輕重緩急、節(jié)奏變化,、情感停頓等等,。