今天小編為大家分享的是少兒舞蹈考級(jí)六級(jí)《Happy跳跳》，希望通過(guò)這篇文章的學(xué)習(xí)對(duì)你們有所幫助,，大家要認(rèn)真掌握哦!下面跟隨小編一起學(xué)習(xí)吧,！
　　1、訓(xùn)練目的：
　　通過(guò)幾種跳和身體控制力的練習(xí)進(jìn)一步提高跳躍能力,。
　　2,、主要?jiǎng)幼骷耙?guī)格：
　　a.跳跳1：（正步位跳至踵步）
　　1—（以右為例）雙手?jǐn)U指掌心對(duì)1點(diǎn),，右手位于耳旁，大臂架平,，左手旁斜,，左傾頭視1點(diǎn)。雙腳同時(shí)跳起,，右腳落至3點(diǎn)方向勾腳直腿,，左腿屈膝半蹲向1點(diǎn)，重心移至左腿,。
　　2—雙腿同時(shí)跳起收回正步位,，屈膝半蹲，雙手落至正下位擴(kuò)指,。
　　跳時(shí)注意保持主力腿不移動(dòng)位置,，動(dòng)力腿原地出踵步。
　　b.跳跳2：（正步位單吸腿跳）身體微前俯,，眼視一點(diǎn),，雙手握拳小臂折于胸前，拳心與肩相對(duì),，同時(shí)腳下正步位單吸腿跳,。
　　c.跳跳3：（單腿跳顫）右腿繃腳向后踢，左腿跳顫2次,。
　　d.分腿跳：正步位基礎(chǔ)上,，經(jīng)過(guò)蹲，空中繃腳直膝分腿約90度,，雙手旁斜擴(kuò)指伸出,，掌心對(duì)一點(diǎn)，落地蹲,。
　　e.抖肩：屈膝半蹲,，身體微前傾，雙手旁斜下位握拳,，拳心對(duì)著一點(diǎn),，肩膀前后碎抖。
　　3,、組合動(dòng)作與順序節(jié)奏：
　　準(zhǔn)備位置：正步位雙手叉腰站立,。
　　準(zhǔn)備音樂：（六個(gè)八拍）
　　（1）-（2）正步位雙手叉腰站立不動(dòng),。
　?。?）1-4（前排）雙腿屈膝半蹲，身體前傾,，雙手指尖相對(duì),，虎口張開扶于膝蓋上側(cè),，眼視一點(diǎn)。
　?。ê笈牛┱轿徽玖?，旁斜擴(kuò)指。
　　5-8 前后動(dòng)作交替
　?。?）1-4松腰低頭,，雙手握拳，由里向外纏繞,。
　?。ㄇ芭牛┯烧@至胸前
　　（后排）胸前繞拳
　　5-6（前排）分腿跳
　?。ê笈牛┍３炙裳皖^胸前繞拳
　　7-8 前后動(dòng)作交替
　?。?）1-2 眼視一點(diǎn)，左起右腳跳踢步跳顫兩次,，雙手叉腰,。
　　3-4 重復(fù)（5）1-2反面動(dòng)作
　　5-8 跳踢步4次
　　（6）同（5）1-8動(dòng)作
　　第 一段：（四個(gè)八拍）
　?。?）1-2體對(duì)1點(diǎn),，跳跳1動(dòng)作
　　3-4跳跳1反面動(dòng)作
　　5-8 原地正步位跳4次，雙手胸前擊掌3次（一拍一次）,，第四次手落至體側(cè)擴(kuò)指手型,。
　　（2）1-4同（1）1-4
　　5-6雙手胸前擊掌兩次,，原地正步位跳兩次（一拍一次）
　　7-跳跳2（單吸腿跳吸右腿）
　　8- 雙手落至體側(cè)擴(kuò)指手型,，同時(shí)左腳原地蹦跳，右腳落,。
　?。?）同（1）1-8動(dòng)作（單吸腿跳吸左腿）
　　（4）1-4同（1）1-4
　　5-6 抖肩
　　7-8 回正步位站直
　　第二段：（四個(gè)八拍）
　?。?）1-6 雙腳跳開,，同時(shí)雙手向外繞拳，由右斜經(jīng)身體下俯下弧線至左斜上,，腳下重心由右腿重心經(jīng)過(guò)蹲移至左腿重心,。
　　7-8 雙手左斜上擊掌兩次。
　　1-8重復(fù)（1）繞拳反面動(dòng)作
　?。?）1-2 左手?jǐn)U指旁平位，右手?jǐn)U指折小臂,，左起右腳跳踢步跳顫兩次,，左傾頭,。
　　3-4重復(fù)（5）1-2反面動(dòng)作
　　5-8 跳踢步4次，重復(fù)（3）1-4（一拍一次）×4
　?。?）同（3）1-7動(dòng)作
　　8- 收回正步位,，雙手落至體側(cè)擴(kuò)指手型。
　　間奏：（四個(gè)八拍）
　?。?）1-4（前）左手旁斜,，右手旁斜下位（一拍到位）
　　（后）右手旁斜,，左手旁斜下位（一拍到位）
　　5-8（前）右手旁斜,，左手旁斜下位（一拍到位）
　　（后）左手旁斜,，右手旁斜下位（一拍到位）
　　擴(kuò)指掌心對(duì)一點(diǎn),，雙手保持一條斜線
　　（2）1-4（前）雙手模仿風(fēng)車轉(zhuǎn)動(dòng)的形態(tài),，保持一條線的狀態(tài),，轉(zhuǎn)至左手正，右手正下位（四拍到位）
　?。ê螅┖颓耙慌畔喾矗ㄋ呐牡轿唬?br/> 　　兩排形成風(fēng)車狀
　　5-6 雙腿屈膝半蹲,，松腰低頭繞拳
　　7-8 正步位站立雙手垂直于體側(cè)擴(kuò)指手型
　　（3）-（4）重復(fù)（1）-（2）
　　第三段：（四個(gè)八拍）
　?。?）-（3）重復(fù)第 一段（1）-（3）
　?。?）1-7重復(fù)第 一段（1-7）
　　8- 結(jié)束造型：
　　（前）雙腿屈膝半蹲,，身體前傾,，雙手指尖相對(duì)，虎口張開扶于膝蓋上側(cè),，眼視一點(diǎn),。
　　（后）正步位站立,，旁斜擴(kuò)指
　　4,、教學(xué)提示：
　　a.動(dòng)作干凈有力，強(qiáng)調(diào)肌肉的爆發(fā)力和控制力,，隊(duì)形保持整齊,。
　　b.跳躍富有彈性，體現(xiàn)少年兒童活潑陽(yáng)光,，健康的精神風(fēng)貌,。
　　c.分層部分可嘗試做多人配合或節(jié)奏變化，更豐富整個(gè)畫面,。
　　5,、教育意義：讓孩子們懂得在快節(jié)奏多變幻的舞姿中,，完成雙人配合及整體動(dòng)作畫面完美性是一件很不容易的事情，需要集中精神,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，互相配合。
　　6,、歌詞：
　　嘿小腳,，我們踏踏小腳嘿膝蓋，我們拍拍膝蓋
　　嘿屁股,，我們扭扭屁股嘿肩膀,，我們動(dòng)動(dòng)肩膀
　　和竹兜一起踏踏腳
　　和悠悠一起拍拍手
　　和球球一起扭一扭
　　轉(zhuǎn)起來(lái)啦啦啦